Чему мы научились в мае? От спины до воображения!

Май был посвящён работе с осанкой. На тренировках мы делали много упражнений на раскрытие грудной клетки и улучшение постуры.

Также в занятия были привнесены элементы импровизации: ребята учились одновременно координировать движение, дыхание и придумывать собственные двигательные комбинации на основе изученного материала.

🔥 И знаете, что самое крутое? Сложные упражнения больше не пугают. Уровень мотивации в группе вырос в разы, потому что мы превратили рутину в исследование своих возможностей.

Итог: Спина ровнее, дыхание глубже, настроение лучше! ✨

Присоединяйтесь к тренировкам — каждую среду, в 17:00

Семейный центр на Печорской (ул. Печорская, д.11)

Бесплатно для льготных категорий / 500 рублей для всех остальных 💚

Бесплатные тренировки проводятся при поддержке Фонда президентских грантов. Помещение предоставлено Департаментом труда и соцзащиты Москвы в рамках программы «Москва — добрый город».